• Har din ilska börjat gå ut över de du älskar och som betyder mest för dig?
•  Upplever du att stubinen är för kort och och att konflikterna i ditt hem blir destruktiva på grund av din utagerande ilska?

Möjligen uppsöker du onlineterapi för en destruktiv ilska som du har svårt att hantera, men gärna vill lära dig att styra mer konstruktivt. Kanske har du alldeles nyligen återigen blivit ilsken över något som inträffat i din vardag? Det känns som att du har hamnat i en utmattande upprepningsloop – samma bråk, samma reaktioner, gång på gång. Oavsett var och när det hänt är det obehagligt för dig. Efteråt finns ofta skammen, skulden och inte minst förebråelserna med i bilden.

Kanske har det stått på under en längre tid och din partner visar tecken på trötthet inför alla gräl och den våldsamma ilska ni hamnar i – där det oftast är du som visar den största utagerande ilskan? Eller så visar din partner obehag, eller till och med rädsla? Och hur är det med barnen? Upplever du som att din mans ilska tär på er relation och skapar otrygghet i hemmet? Jag erbjuder även specialiserat stöd för dig. Klicka här för att få veta mer om min Anger Management terapi, finns just nu bara som dansk text men den svenska texten är på väg under juni 26

Många av dem som kontaktar mig säger: “Om jag inte får bukt med min ilska, så hotas mitt förhållande och mitt äktenskap.”

Oavsett omständigheterna är du här för att du vill ha en förändring. Du vill ha mer kontroll i ditt liv och du söker hjälp för att nå dit. Den hjälpen vill jag gärna ge dig.

Du är inte ensam. Jag har arbetat med och hjälpt många män i samma situation. Jag kan nu erbjuda dig professionell hjälp online för män som vill få kontroll över sin vrede och hitta konstruktiva vägar att kommunicera – oavsett var i Sverige du bor. Genom ett fokuserat samarbete arbetar vi med att bryta destruktiva mönster och skapa en tryggare vardag för dig och din familj.

Kontakta mig på +46 768 – 58 46 41, lämna ett meddelande eller skicka ett SMS, så skriver jag tillbaka. Du kan också skicka e-post till mr@dynamisksamtale.dk.

Få tillbaka känslan av kontroll och inre ro

Oavsett vilka omständigheterna är, är du här nu för att du tagit det första initiativet till en varaktig förändring i ditt liv. Du är här för att byta ut känslor av obehag, skuld och skam mot en känsla av kontroll, lugn och värdighet. Och en ny upplevelse av samvaro och trygghet i ditt äktenskap och med din familj.

Varför välja onlineterapi för ilskehantering?

Att ta steget att söka hjälp kräver mod. Onlineterapi gör tröskeln lägre:

• Trygghet i din miljö: Du genomför samtalen från hemmet eller en annan plats där du kan tala ostört.
• Flexibilitet: Det är enklare att hitta tider som passar din kalender när restiden försvinner.
• Erfarenhet utan gränser: Geografin är inte längre ett hinder för att få kontakt med en terapeut med omfattande erfarenhet. Under tjugo år har jag mött många män i min klinik i Köpenhamn – nu kan vi mötas var du än bor i Sverige.

Hur arbetar vi tillsammans, du och jag?

Mitt fokus ligger på att hjälpa dig med din utagerande ilska, särskilt i parförhållandet – det viktigaste förhållandet du har i ditt liv. Jag vill hjälpa dig genom ett fokuserat samarbete, ofta under färre än tio sessioner.

Under våra möten arbetar vi med:

• Konkreta situationer: Vi utgår från de vardagssituationer där ilskan uppstår. Vi undersöker nyfiket vad som egentligen står på spel för dig. Ilskan förhindrar en vuxen kommunikation med dem du håller mest av.
• Affektreglering: Vi arbetar fram verktyg som hjälper dig att förstå kroppens varningssignaler, så att du kan behålla kontrollen innan ilskan tar över.
• Hemuppgifter: Du får specifika uppgifter att praktisera mellan våra samtal. Det flyttar terapin direkt in i din verklighet.

“Utagerande ilska står i vägen för det du faktiskt vill kommunicera. Mitt mål är att hjälpa dig styra din ilska, istället för att ilskan styr dig och din familj.”

Om mig

Jag är en svensk psykoterapeut bosatt och verksam i Köpenhamn.Genom åren har jag specialiserat mig på behandling av utagerande ilska i nära relationer. Genom min onlineklinik erbjuder jag nu samma professionalism och långa erfarenhet till klienter över hela Sverige.

Är du redo att få mer kontroll över din vardag? Vänta inte tills nästa konflikt är ett faktum. Kontakta mig gärna idag för att boka din första tid.

Praktisk information priser och bokning

Att påbörja terapi online ska vara enkelt och tryggt. Trots att jag är verksam i Köpenhamn betalar du för dina sessioner precis som vid vilken inhemsk betalning som helst. Du slipper därmed dyra utlandsavgifter eller osäkerhet kring valutaväxling.

Pris per session:

• 800 SEK

• En session varar i 50 minuter och sker säkert via video.

Betalningsalternativ: Betalning sker enkelt efter vår session via Swish eller banköverföring direkt till mitt svenska konto.

• Swish-nummer: +46 768 – 58 46 41 (Mottagare: Johan Magnus Rösing)

• Bankkonto (Nordea): 3091 01 00888

Bokning och kontakt

Är du redo att få mer kontroll över din vardag? Vänta inte tills nästa konflikt är ett faktum. Kontakta mig gärna idag för att boka din första tid.

• Telefon & SMS: +46 768 – 58 46 41 – lämna ett meddelande eller skicka ett SMS, så skriver jag tillbaka.

• E-post: mr@dynamisksamtale.dk